Tus heridas no te definen

y en un espacio seguro, puedes descubrir como convertirlos en una fuente de aprendizaje.

MÓNICA GONZALO

PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN GESTIÓN EMOCIONAL Y DUELO

Descubre herramientas para gestionar tus emociones y transformar tu bienestar. Escríbeme por WhatsApp y comienza tu camino hacia el equilibrio con una sesión informativa gratuita.

Las emociones intensas pueden sentirse como un túnel oscuro, y gestionarlas puede parecer una lucha constante. Te ofrezco un espacio donde podamos ir despacio, con calma, dándole sentido a lo que estás viviendo y transformándolo en una oportunidad para crecer.

Encontraremos herramientas para que comprendas tu dolor, lo transformes, y poco a poco, descubras una forma más ligera de avanzar. Estaré contigo en cada paso, a tu ritmo y con todo mi compromiso.

ALGUNOS BENEFICOS QUE PUEDES ENCONTRAR EN ESTE ESPACIO

Psicoterapia online especializada

A veces, el mayor paso para empezar a sanar no es qué decir, sino desde dónde decirlo. La terapia online ofrece beneficios que van mucho más allá de la pantalla.

Es normal que te preguntes: “¿Será igual de cercano? ¿Me sentiré cómodo/a hablando de mis cosas a través de una pantalla?”.

La realidad es que la terapia online no es solo una opción por falta de tiempo; para muchas personas, es el entorno donde más logran avanzar.

Te sorprenderá descubrir que la distancia física no es una barrera, sino un puente hacia tu intimidad. Al abrirme las puertas de tu hogar, te permites sanar desde tu refugio, en ese rincón donde ya te sientes seguro. Esta modalidad nos regala una ventana honesta a tu mundo y a tu día a día, permitiendo que la terapia se adapte a tu vida real y no al revés, facilitando que las palabras fluyan con una libertad que, a veces, el cara a cara suele cohibir.

Mi compromiso contigo es que la conexión y el vínculo humano permanezcan intactos. La cercanía no la define una habitación, sino la escucha atenta, la mirada y el respeto que compartiremos en cada sesión. No tengas miedo a perder el calor del proceso; aquí estaré, al otro lado, sosteniendo tu espacio con el mismo cuidado y profesionalidad de siempre, creando juntos un lugar de encuentro donde lo único que importa es que te sientas visto, escuchado y acompañado.

Estás solo a 3 sencillos pasos para comenzar tu proceso terapéutico

Te pones en contacto conmigo, a través de WhatsApp o email, lo que te sea más cómodo.

Cerramos un primer encuentro gratuito de unos 15- 20 minutos donde nos conoceremos, me contarás qué es lo que te preocupa o por qué buscas ayuda, y yo te comentaré mi manera de trabajar.

Si decides comentar el proceso de psicoterapia, la idea inicial es vernos una vez a la semana, en sesiones de una hora. Intentaremos buscar un horario que se adapte a los dos y que sea lo más fijo posible para que lo puedas integrar en tu día a día.

Trabajo desde un enfoque emocional sistémico, ayudándote a comprender tus emociones en el contexto de tus vínculos y experiencias de vida. Además de mi práctica clínica, me dedico a formar y supervisar a otros profesionales, así como a escribir sobre psicoterapia emocional sistémica, con varios libros y manuales publicados.

Mi propósito es ofrecerte un espacio cercano y profesional para que, juntos/as, podamos transformar los momentos difíciles en aprendizajes que impulsen tu bienestar emocional.

TESTIMONIOS

    
 
 
         
   Ainhoa Alonso Jiménez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica es una psicóloga maravillosa. No solo es una profesional increíble, sino que además tiene un corazón enorme. En mi caso, ha sido un apoyo incondicional en una etapa de muchos cambios en la vida adulta, pérdidas importantes y mucha ansiedad, y gracias a ella he conseguido verlo todo de otra manera. Desde el primer momento, su prioridad fue conocerme como persona más allá de ser su paciente, y fue capaz de transmitirme toda su empatía, a la vez que darme las mejores herramientas para aprender a gestionar los problemas por tu cuenta. En la actualidad, ser consciente de que tengo su contacto me tranquiliza, ya que puedo acudir a ella en cualquier momento y me va a saber ayudar de la mejor manera. ¡Recomendaría sus sesiones sin dudarlo!😊
  
 
        
   emma de leyva 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica  acompañó a mi hija en un proceso de baja autoestima y control dw la ira , y desoues de las sesiones ha conseguido afianzar un montón de nuevas relaciones sociales y sentirse mucho más segura a la hora de expresarse de relacionarse xon lo demás. Por otro lado y a pesar de haber pasado ya años de la última cita , siempre está ahí para ayudarnos ante cualquier dificultad . Es maravillosa , yo siempre que alguien me pide referencias , doy la suya sin dudarlo .
  
 
        
   Beatriz Rilo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica es una psicóloga increíble, su ayuda ha marcado un antes y en un después en mi vida. Me ayudo a controlar mi ansiedad y a manejarla desde la raíz, además de a entenderme mucho mejor a mí misma. Durante las sesiones es atenta, comprensiva y profesional. Le estaré siempre muy agradecida!
  
 
        
   Natalia Lopez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fui su clienta durante un año y medio y me ayudó a saber identificar y controlar mi ansiedad hasta el punto de que ya no tengo ataques de pánico, y me vuelvo a sentir yo misma. Sabe tratar a sus clientes de manera cercana pero manteniendo la profesionalidad en todo momento. Siempre le voy a estar agradecida por el excelente trabajo que hizo conmigo, y por haberme devuelto mi estabilidad.
  
 
        
   mtovar01 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica es una profesional increíble! Dedicada, comprometida y con una sensibilidad especial para entender lo que necesitas en cada momento. Su apoyo ha sido clave para ayudarme a reconectar conmigo misma y aprender a cuidarme mejor. Me ha dado muchas herramientas y me ha guiado con respeto y sensibilidad en mi proceso, por lo que me siento profundamente agradecida. Nuestras sesiones son online y, aun así, siempre siento su presencia muy de cerca. Recomendaría su acompañamiento a cualquiera que esté buscando un espacio de apoyo, empoderamiento y crecimiento personal.
  
 
        
   Miguel Carlos Castillejo Calvo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La profesionalidad de Mónica es impecable. Su labor también de formación y pedagogía infantil hace de ella un perfil muy valioso en la profesión.
  
 
        
   Patricia Álvarez de Mon Ramírez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica acompañó el año pasado a nuestro pequeño en una época difícil para él y fue absolutamente maravillosa!!! Con su buena mano, comocimiento y experiencia, estableció un vínculo de confianza enseguida que nos ayudó mucho a toda la familia. No sé qué habríamos hecho sin ella. Les estamos enormemente agradecidos!!!!!
  
 
        
   Lucía Martínez Roch 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mónica ha sido mi formadora y tutora a lo largo de mis prácticas de máster y la verdad que no puedo estar más contenta. Una profesional de los pies a la cabeza. Gracias por todo Mónica! he aprendido mucho contigo.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo sé si necesito psicoterapia?

Si sientes que tus emociones te desbordan, enfrentas dificultades para manejar el estrés, o te encuentras atrapado en patrones que te generan malestar, la psicoterapia puede ser un apoyo invaluable. También es útil si buscas comprenderte mejor, mejorar tus relaciones o trabajar en tu crecimiento personal. No necesitas esperar a «tocar fondo» para buscar ayuda; cuidar de tu salud mental es una forma de fortalecerte.

¿Cómo sé si necesito psicoterapia para afrontar mi duelo?

Si sientes que el dolor de una pérdida te está impidiendo realizar tus actividades diarias, o si las emociones como tristeza, culpa o ira son demasiado intensas y prolongadas, la psicoterapia puede ofrecerte el apoyo que necesitas. No estás solo en este proceso y buscar ayuda es un acto de valentía y autocuidado.

¿Puedo asistir a psicoterapia aunque no esté pasando por un duelo?

¡Por supuesto! Este espacio no es solo para quienes han sufrido una pérdida específica. Si sientes que las emociones, como la ansiedad, el estrés o la tristeza, te sobrepasan o afectan tu bienestar, la psicoterapia puede ayudarte a gestionarlas de manera saludable y efectiva.

¿Qué tipos de pérdidas se pueden trabajar en psicoterapia?

Vivimos pérdidas, todos los días: pérdidas emocionales y materiales, como el fallecimiento de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo o estabilidad económica, e incluso el cambio de roles o etapas en la vida. Todas las pérdidas son importantes y merecen atención.

¿Cuál es el costo de la sesión y cuánto tiempo dura?

El precio de cada sesión es de 65€, y tiene una duración de 60 minutos, diseñados para abordar tus necesidades y avanzar a tu ritmo.

¿Cómo sabré que estoy avanzando en psicoterapia?

El avance en psicoterapia se mide por cómo te sientes y cómo cambian tus perspectivas y respuestas emocionales con el tiempo. Regularmente evaluaremos juntos tus progresos para asegurarnos de que el proceso sea útil para ti.